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腰椎间盘突出,腰疼别发愁!这几个方法,好使又省钱!

腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病,多发于生于青壮年。

腰椎间盘突出的临床表现有哪些?该怎么预防?今天济南集草阁中医专家,带您一块了解一下!

腰椎间盘突出的症状

(1)腰部疼痛

多数腰椎间盘突出患者有数周或数月的腰痛史,或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一,严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻,咳嗽、喷嚏或大便时用力,均可使疼痛加剧。

(2)下肢放射痛

一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状,常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始,逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧,有的可发展到足背外侧、足跟或足掌,影响站立和行走。如果突出部在中央,则在马尾神经症状,双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。

(3)腰部活动障碍

腰部活动在各方面均受影响,尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。

(4)脊柱侧弯

多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。

(5) 观麻木感

病程较长者,常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。

(6)患肢温度下降

不少患者患肢感觉发凉,客观检查,患肢温度较健侧降低;有的足背动脉搏动亦较弱,这是由于交感神经受刺激所致。

腰椎间盘突出在治疗上方法很多,一般分为中医中药和开刀手术治疗。顾名思义手术治疗必定是一种高风险的,所以建议大家尽量选择绿色、安全、损伤小的治疗方法进行治疗,其实中医中药治疗是一个不错的选择,此种方法治愈后一般不会复发。

如何预防腰椎间盘突出

仰卧屈膝举腿转腰:

此动作可以充分锻炼到腰背肌肌力,有助于预防和缓解腰肌劳损引起的腰背部疼痛,预防腰椎间盘突出。

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