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在南方还没有体验滑雪的小伙伴们了解一波

滑雪不仅是一项很有趣的运动,还是项有利于健康的运动,滑雪可以给人带来多项健康益处。但同时滑雪也是项有危险的运动,尤其是对于初学者来说,滑雪首先要掌握运动要领,科学热身,谨防因滑雪不当而造成骨伤。

增加身体柔韧性

滑雪是一项全身的运动,在带来速度享受的同时,也在无形中锻炼了身体的平衡能力、协调能力和柔韧性。

因为滑雪的实质就是掌握平衡的过程,在重心的不断切换中找到平衡点,这样才能做出漂亮的动作。在滑雪的过程中,要做出优美流畅的动作、顺利地滑降和制动,就需要身体各个关节的配合才能达到。因此,滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位,几乎是人体所有的关节,都能起到比较良好的锻炼作用,激活僵硬的身体,使得身体的柔韧性增强。

自由式滑雪器材包括滑雪板、滑雪杖、滑雪靴、运动服以及手套等。

自由式滑雪分为三个小项:雪上技巧、空中技巧和雪上芭蕾。

雪上技巧

这是惟一不使用平整场地的滑雪比赛。场地有复杂而连续的小土丘,线路长200米,宽25—35米,坡度为25°—35°。在场地中间,设置3个间隔8米—15米的控制门,比赛中,运动员可以自由选择路线,但必须通过这3个门。其评分标准为:转弯占50%;腾空占25%;速度占25%。1992年,男、女单人雪上技巧项目被列为冬奥会比赛项目。

空中技巧

运动员在覆盖较厚积雪的山坡上,借助下滑惯性在跳台起跳,纵身腾入空中,然后在空中完成各种向前、向后的空翻加转体等高难动作。评分标准是:腾空、起跳、高度及距离占20%;身体姿势和技巧动作表演水平占50%;落地占30%。根据动作的难易规定不同的难度系数。空中技巧表演场地的跳台分小、中、大3种。运动员依所做动作的需要自选。但着地必须有37°左右的倾斜度和60厘米以上的软积雪层。空中技巧于1994年被列为冬奥会比赛项目。中国运动员在冬奥会、世界杯、世锦赛上所获得的好成绩主要是在这个项目上。

滑雪的好处与技巧都说完了,下面我们介绍一下我们南方有哪些滑雪场吧!我们湖南地处亚热带季风带上,没有北方那样的自然因素,户外滑雪场简直是望洋兴叹,拿的出手来说的只有室内滑雪场了,就拿长沙三只熊滑雪场来说吧

【三只熊滑雪场】

雪场近1万㎡,日接待能力超4000人次。

雪道全长近180米,宽度75米,包含初、中级三个滑道,满足各年龄阶段滑雪爱好者的需求。

造雪机产地为澳大利亚,我们坚持最接近自然雪的造雪技术,让游客享受最原始的冰雪体验。

从美国进口三套魔毯运输设备,德国进口制冷设备。在保证顾客安全、便捷的情况下,也让他们充分体验滑雪的魅力。

在南方没有体验过滑雪的朋友们这是个不错的选择哦!

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